文京区茗荷谷【膝痛・ひざの痛み】ストレッチ根本治療なら☆|2015/09/23

文京区茗荷谷徒歩1分のあおやま整骨院です。文京区茗荷谷あおやま整骨院では、膝痛(ひざの痛み)・O脚・変形性膝関節症の根本治療やストレッチ指導を行っています。体験談を踏まえて、膝痛(ひざの痛み)について説明していきたいと思います。

 

【別にぶつけたわけでもないのに、膝内側痛(ひざの内側がチクチクと痛み)があります】

ときどき、ひざの内側あたりがチクチクとすることがあります。別にぶつけたり転んだりしたわけではありません。痛みというほどでもないのですが、ちょっと気になっています。私は何も運動していないし、けっこう太めです。今後、年をとるにしたがって、痛みがひどくなっていくものなのでしょうか。何か自分で予防する手立てはあるのでしょうか。:文京区茗荷谷60代女性

関節痛のイラスト(ひざ)

→痛みというほどではないそうですが、たとえ症状が軽くても相談することは大切です。おそらく変形性ひざ関節症の前期の症状があらわれているのだと思います。この段階であれば、膝痛(ひざの痛み)予防のためにとれる手立てがたくさんあります。予防のためのケアは、早く始めれば始めるほどいいんです。この方の場合、長年の運動不足によって足の筋力が衰えて、ひざ関節のクッション機能が低下してきているのが原因だと思います。普段から歩いたり運動したりしていないと、ひざの内側の筋肉が衰えてくるんです。すると、ひざの外側に比べて内側が弱くなる為、次第にO脚が進むことになります。O脚が進むと、ひざ関節が内側に傾いて、内側の骨の軟骨同士がぶつかり合いやすくなります。これにより軟骨がすり減って、チクチクとした痛みの発生につながってくるわけです。ひざ痛はよくなったり悪くなったりを繰り返しながら、長い年月をかけて少しずつ進んでいきます。ただ、この方の場合は、ごく早い段階なので十分に進行を食い止めることが可能です。姿勢も関係しているので意識していきましょう。よく歩き、お風呂でひざの曲げ伸ばしをしたり、ひざの関節を広げる体操をしていくと良いです。:文京区茗荷谷あおやま整骨院

関節痛のイラスト(足首)

→膝痛(ひざの痛み)というと、サッカーやバスケットボール、柔道といったスポーツ選手のように「ひざを酷使する人がなるもの」というイメージを持っている人もいるかもしれません。もちろん、そういう方もいらっしゃいます。しかし、膝痛(ひざの痛み)の大多数は、長年の運動不足による足の筋力低下が原因なのです。足の筋力低下で、特に影響が大きいのが大腿四頭筋の「内側広筋」という筋肉です。ひざの内側の筋肉に相当するのですが、この内側広筋は日常生活ではあまり使われず、普段から体を動かしていないと、いつの間にか筋力低下が進んでしまいやすいのです。内側広筋が衰えてくると、ひざの外側の筋肉に比べて内側の筋肉が弱くなる為、ひざ関節が傾いて、O脚が進むことになります。内側を支える力が衰えていたために、自然にひざが外へ外へと開いていっていますわけです。すると、ひざ関節内で内側の軟骨同士がぶつかり合いやすくなります。いつもぶつかり合っていれば、軟骨の磨耗が進んだり、軟骨の形が変化したりしてきます。ひざ関節のクッション機能も大きく低下していってしまいます。変形性ひざ関節症の症状は、数年から数十年という長い年月をかけて、よくなったり悪くなったりを繰り返しながら段階的に悪化していきます。O脚が気になっている方や、運動不足で足の筋力低下が気になっている方は、早め早めに膝痛(ひざの痛み)予防に取り組むようにして下さい。:文京区茗荷谷あおやま整骨院

いろいろな脚の形状のイラスト

 

・「O脚ストレッチ治療をしてもらい、姿勢からアプローチしていただいたら、膝痛(ひざの痛み)が軽くなり、マラソンを再開できました」:文京区茗荷谷Sさん

・「膝のストレッチや足裏の筋トレを教わって、膝痛(ひざの痛み)が楽になり、バレーボールに復帰できました」:文京区茗荷谷Hさん

・「変形性膝関節症なんですが、膝の隙間を広げるストレッチ施術は、膝痛(ひざの痛み)なく気持ちよかったです」:文京区茗荷谷Kさん

 

 

文京区茗荷谷【膝痛・ひざの痛み】ストレッチ根本治療なら☆

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池袋から通える整骨院・整体【むちうち治療・交通事故治療】|2015/09/21

池袋から通えるあおやま整骨院です。池袋近くのあおやま整骨院は、整体だけでなく、むちうち治療・交通事故治療も得意としています。あおやま整骨院は、丸ノ内線で池袋より1本のため、多数の患者様が整体・むちうち治療・交通事故治療で通院されています。痛みや不調を根本から改善されたい方、むちうち治療・交通事故治療をお探しの方は、あおやま整骨院までお越し下さい。

 

交通事故後の治療費は、いくら?

交通費、慰謝料、休業補償は、いくら?

自賠責保険の支払い限度額は、いくら?

車の交通事故のイラスト(女性)

→通院の際の交通費も自賠責保険で支払われます。「傷害」・「後遺障害」・「死亡」それぞれの損害に応じて保険金の支払い限度額が決められています。

koutsu_jiko_car_man

◆傷害事故による損害

【支払い限度額、被害者一名につき120万円】

・治療費→診察料、手術料、投薬料、入院料、柔道整復料(整骨院の施術料)など

・付き添い看護費→医師が看護を認めたもの(12歳以下の子供に対しては許可不要)

・諸雑費(入院時)→一日あたり定額(1100円)

・通院交通費→(通院に要した実費)

・義肢などの費用→義肢、義眼、眼鏡、補聴器、松葉杖など

・診断書などの費用→発行に要した必要かつ妥当な実費

・文書料→交通事故証明書、印鑑証明書、住民票など

・休業補償→原則一日5700円、これ以上の収入減の立証で実額19000円まで

・慰謝料→一日あたり4200円で算出、対象日数は被害者の傷害の状態、実治療日数などを勘案して治療期間内で決められる

 

◆後遺障害による損害

【支払い限度額、被害者一名につき75~4000万円】

・体に残った障害の程度(1~14級)に応じての逸失利益や慰謝料

 

◆死亡事故による損害

【支払い限度額、被害者一名につき3000万円】

・死亡に至るまでの治療費、葬儀費、逸失利益、慰謝料(被害者本人と遺族に対して)

 

※損害賠償がこれらで足りない場合は、任意保険で補うことになります。

ムチ打ちのイラスト

 

・「交通事故治療で自賠責保険が適用されれば、治療費は0円だとわかりました。整骨院でのむちうち整体治療の整体テクニックが素晴らしいと感じました」:池袋Tさん

・「交通事故とは、自動車の事故だけではなく、バイクの事故、自転車の事故、歩行時の事故も含まれることがわかりました。自賠責保険が適用されない場合は、任意保険や傷害保険を使うこともあると知りました。あおやま整骨院さんでは整体治療だけでなくそういった説明も詳しかったです」:池袋Wさん

・「交通事故治療費、交通費、休業補償、慰謝料までもらえるのはありがたいです。補償がしっかりしていると整骨院でのむち打ちの整体治療を安心して受けることが出来ました」:池袋Kさん

 

 

池袋から通える整骨院・整体【むちうち治療・交通事故治療】

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文京区茗荷谷【肩こり】の解消なら、肩のこりの原因に整体を|2015/09/20

肩こり整体に評判の文京区茗荷谷のあおやま整骨院です.文京区茗荷谷あおやま整骨院では、肩こりやストレートネック、頭痛、腰痛の根本原因を見つけ整体マッサージで根本解消をしています。

 

「私はバリバリの肩こりです。ほぼ一日中パソコンを相手に仕事をしているのですが、いつも夕方になると頭痛や腰痛も出てきて、首や肩がパンパンに張ってきます。ひどい肩こりのときは、まるで鉄板でも入れているように肩が重苦しく痛んで、ムカムカとした頭痛や吐き気さえ込み上げてきます。いったいどうしてこんな症状が出るようになってしまったのでしょう」:文京区茗荷谷・20代・女性

ストレートネックのイラスト

→「かなり重い肩こり・腰痛・頭痛のようですね。デスクワークを仕事にされている人には、ご質問の患者様と同じような症状を訴える方が非常に多いんです。長時間パソコンを打っていると、どうしてもうつむきがちになってしまう。すると、重い頭を支えるのがつらくなってきて、首の後ろや肩の筋肉が悲鳴を上げてしまうんですね、頭は体重の約10%もあり、うつむき姿勢になると、重力負荷も加わって、よりいっそう首や肩の筋肉に負担がかかることになります。ご質問の患者様の頭が重く感じるというのは、肩こりの症状と関係があり、ストレートネックの人がよく訴える症状なんです。本来、頸椎はゆるやかにカーブすることによって、頭の重さを分散して、首や肩の筋肉に負担がかからないようにしているんです。ところが、普段からうつむきの姿勢ばかりとっていると、次第に頸椎のカーブが消失してまっすぐになっていってしまう。これがストレートネックです。ストレートネックになると、頭の重さがまともに頸椎にかかるため、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアなどのトラブルをたいへん起こしやすくなってくる。ご相談の患者様もストレートネックのために、頚椎症または軽度の頚椎椎間板ヘルニアが進んでいるとみていいでしょう。ストレートネックを簡単に自分でチェックできる方法があるので、ぜひ試してみて下さい。壁に向けて立って、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4ヶ所が壁につくのが正しい姿勢です。ストレートネックの場合、後頭部が壁につかなくなります。」:文京区茗荷谷あおやま整骨院

 

 

日本人のおよそ8割はストレートネックだと考えられています。女性の9割、男性の7割にストレートネックの傾向が見られるでしょう。放っていると、ストレートネックは、万病のもと、となっていきます。首の痛み・肩こりや痛みだけではなく、腕や手のしびれ、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、腰痛など、多くの不調症状に見舞われるようになることも少なくありません。さらに、頚椎のトラブルがその下の胸椎や腰椎にまで連鎖していき、肋間神経痛や腰痛、ぎっくり腰などに発展して行く事もあります。ぜひ、みなさん自分の状態をしっかり見極めて、対策をとるようにしてください。:文京区茗荷谷あおやま整骨院スタッフ

 

 

★「根本原因の頚椎のカーブを作る整体により、首の回りの肩こりや頭痛が解消しました」:文京区茗荷谷Kさん

★「背骨が一本つながっているため、原因の背骨を整える整体で、肩こり、腰痛が解消しました」:文京区茗荷谷Tさん

★「整体で慢性の肩こりを根本解消に導いてくれます」:文京区茗荷谷Mさん

 

 

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本郷三丁目から通える整骨院【整体】むちうち・交通事故治療|2015/09/20

本郷三丁目から通えるあおやま整骨院です。本郷三丁目近くのあおやま整骨院は、整体だけでなく、むちうち治療・交通事故治療も得意としています。あおやま整骨院は、丸ノ内線で本郷三丁目より1本のため、多数の患者様が整体・むちうち治療・交通事故治療で通院されています。痛みや不調を根本から改善されたい方、むちうち治療・交通事故治療をお探しの方は、あおやま整骨院までお越し下さい。今回のブログでは、重過失について書いていきます。

整体の施術のイラスト被害者の重過失について

→被害者でも過失がある場合、補償額が変わる

◆過失相殺による減額

被害者に支払われる賠償額は、必ずしも全損害額とは限りません。被害者に過失があれば、その割合に応じて減額されます(=過失相殺)

任意保険では、過失割合が細かく設定され、保険金が減額されたり支払われなかったり(免責)することも珍しくありません。

自賠責保険では、被害者救済を目的にしているので、被害者の過失相殺や減額制限されているのが特徴です。重大な過失があったときだけ一定の減額がなされます。koutsu_jiko_car_man◆被害者に重大な過失(過失割合70%以上)がある場合のみ減額

自賠責保険では、例えば次のような場合に限り減額されます

・信号を無視して横断

・道路標識などで明確に横断禁止が表示されているところを横断

・泥酔等で道路上で寝ていた

・信号を無視して交差点に進入し衝突

・正当な理由がなく急停車

・センターラインを超えて衝突

 

 

【自賠責保険での重過失による減額率】

・被害者の過失割合が70%以上80%未満→死亡や後遺障害で20%減額、傷害で20%減額

・被害者の過失割合が80%以上90%未満→死亡や後遺障害で30%減額、傷害で20%減額

・被害者の過失割合が90%以上100%未満→死亡や後遺障害で50%減額、傷害で20%減額

 

 

・「交通事故のむちうちになりました。整骨院で特殊電気でリスクなく整体治療をしていただけました」:本郷三丁目Kさん

・「整骨院では交通事故治療・むちうち整体治療だけでなく、補償についてまで親身に対応してくれました」:本郷三丁目Hさん

・「交通事故は、治療や補償など様々な法律があることを知りました。整骨院で、むちうちの整体治療もしっかりしていただきありがとうございました」:本郷三丁目Tさん

 

 

本郷三丁目から通える整骨院【整体】むちうち・交通事故治療

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【茗荷谷の整骨院】交通事故治療・むち打ち治療・自動車保険|2015/09/19

こんにちは!茗荷谷徒歩1分のあおやま整骨院です。交通事故治療やむち打ち治療、自動車保険について説明していきます。

 

 

自動車保険のしくみ【交通事故の損害を補償してくれる】

→車の持ち主が必ず加入しなければならない自動車損害賠償責任保険(自賠責保険)と、各保険会社が販売していて加入するかどうかは自由な任意加入の自動車保険があります。

 

 

◆自賠責保険-人身事故のみ

自動車損害賠償保障法に基づいて、あくまで人身事故の被害者を救済するために作られました。被害者の最低限の補償を確保する保険です。(物損事故には対応しません)。示談成立前の仮渡金などの制度もあります。強制保険なので、未加入で運転した場合には、一年以下の懲役または50万円以下の罰金に処せられます。

 

 

◆任意保険-人身事故・物損事故

人身事故から物損事故まで、契約の内容に応じて様々な補償をします。ほとんどの場合、示談交渉時点では示談代行を行い、訴訟に至っては加害者の代理人として弁護士を選任し対応します。交通事故で相手が死亡したり重い障害が残った場合など、多額の賠償責任が生じた時に、自賠責保険で賠償しきれない部分を補償することができます。

 

 

◆損害賠償と保険

交通事故の損害保険金は、次のような順を追って支払われます。①自賠責保険から支払われる。②自賠責で不足する部分を、任意保険から(契約内容に応じて)支払われる。③自賠責保険+任意保険でもカバーできない部分は、加害者の自己負担となる。

 

 

◆保険金の請求-加害者請求が原則

保険金は、示談が成立して加害者が被害者に賠償金を支払った後、加害者が保険会社に請求するのが原則です。(加害者請求※保険金は加害者の損害賠償の支出を補填するものなので)。しかし、示談交渉がまとまらずなかなか賠償金を受け取れない、ケガの治療費など支出がかさんで困る・・・といった場合には被害者からの請求も認められています(被害者請求)

 

 

◆保険金請求の時効は三年

保険金請求には時効があり、自賠責保険・任意保険とも三年です。加害者請求では被害者に賠償金を支払った時からになります。被害者請求では原則事故発生時から、後遺症が残った時は症状が固定した時、死亡事故では死亡時からになります。治療が長引いて請求が遅れる場合は、時効を中断させる手続きをとりましょう。時効成立後は請求しても支払われないので注意が必要です。関節痛のイラスト(首)・「交通事故自動車保険の自賠責保険についてよくわかりました。むち打ち治療についても特殊電気でリスクなくしてくれます」:茗荷谷Yさんの声

・「交通事故自動車保険の時効について初めて知りました。むち打ち治療は、痛い所だけでなく根本的に診てくれます」:茗荷谷Kさんの声

・「交通事故によるむち打ちの治療は、症状が軽くてもしっかり治療することが大切と教えてもらいました」:茗荷谷Sさんの声

 

 

【茗荷谷の整骨院】交通事故治療・むち打ち治療・自動車保険

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文京区茗荷谷【腰痛】腰の痛みにはツボ治療とストレッチ治療|2015/09/17

こんにちは!腰痛治療に特化した文京区茗荷谷あおやま整骨院です。腰痛治療にはかかせないツボとストレッチがあります。腰痛でお困りの患者様は、ぜひ文京区茗荷谷あおやま整骨院までご相談下さい。病院が必要であれば紹介もしています。

 

【朝の洗顔をするときに、腰痛で前かがみになるのがつらいです】

草むしりやお風呂そうじなど、前かがみで作業をしていると、立ち上がるときに腰に痛みを感じます。あと、朝の洗顔をするとき、腰痛で前かがみになるのがつらいです。市販の湿布などはあまり効果がありません。ひょっとして、たちの悪い腰痛なのでしょうか。:東京都文京区茗荷谷・70代・女性・主婦

 

 

→この方は、前かがみになると、てきめんに症状(腰痛)が現れているようですね。そもそも腰痛は、「前かがみになると痛いタイプ」と「体を反らすを痛いタイプ」のふたつに大別されます。前者には、筋筋膜性腰痛、椎間板症、椎間板ヘルニアなどがあります。筋筋膜性腰痛というのは、草むしりなど、前かがみの姿勢を続けている事によって、腰の筋肉が疲労して炎症を起こす状態のことを言います。ただの筋筋膜性腰痛で腰が筋肉疲労をしているだけなのであれば、ちゃんと腰を休ませれば回復するはずですし、筋肉疲労を回復させるためには、湿布は効果的なはずです。ただ、この方の場合、湿布が効かないということですし、洗面台で腰を曲げるだけでも痛いをおっしゃられています。腰痛が単なる筋肉疲労だけではとどまらず、腰椎椎間板に問題が生じている可能性があります。腰椎椎間板症か、もしくは軽度の腰椎椎間板ヘルニアかもしれません。:文京区茗荷谷あおやま整骨院

 

 

◆腰椎椎間板ヘルニアかどうかは自分でわかる

腰に痛みがあるのに、検査で「異常なし」とされてしまうことも

一口に腰痛と言っても、たくさんのタイプがあります。ここで主なものを紹介しておきましょう。

・前かがみが痛いタイプ→筋筋膜性腰痛、腰椎椎間板症、腰椎椎間板ヘルニア

・体を反らすと痛いタイプ→腰椎分離症、腰椎すべり症、腰部脊柱管狭窄症

・その他のタイプ→骨粗しょう症による腰椎圧迫骨折、精神的ストレスが原因の腰痛、婦人科疾患が原因の腰痛、内科的疾患が原因の腰痛

これらのうち、もっとも腰痛患者が多いのが「前かがみが痛いタイプ」。ところが、このタイプは腰痛症状があるのにもかかわらず、病院で腰部にレントゲンなどの検査を行っても「腰椎に異常なし」とされてしまうことが少なくありません。腰椎椎間板症やごく小さな腰椎椎間板ヘルニアなどは、医療機関の画像検査では確認できないことがめずらしくないのです。腰椎椎間板ヘルニアかどうか、自分で見極める方法としてSLRテストがあります。SLRテストは、仰向けになって、片足の足をひざを伸ばした状態のまま上げていって、足を45度か60度まで上げたときに、腰やお尻に痛みやしびれが走ったなら、腰椎椎間板ヘルニアの可能性が大きいという証拠です。腰が痛いなどの調子がおかしいなと思ったら、ぜひ試してみて下さい!マッサージを受けているお婆さんのイラスト・「腰痛の前かがみが椎間板に原因があるということを初めて知りました、ぎっくり腰などの腰痛や坐骨神経痛にもなりやすいので気をつけます。ストレッチ(マッケンジー法)がとても有効で、ツボは腸腰筋が大切とのことでした」:文京区茗荷谷Wさんの声

・「脊柱管狭窄症は体を反らしてはいけないんですね。その場合、身体をかがめるストレッチ(ウィリアム体操)が腰痛に有効と教えてもらいました。ツボとしては、腹横筋が大切とのことでした。」:文京区茗荷谷Tさんの声

・「ストレスでも腰痛になるのは恐いです。しっかり治療したいです。」:文京区茗荷谷Iさんの声

 

 

文京区茗荷谷【腰痛】腰の痛みにはツボ治療とストレッチ治療

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文京区茗荷谷【整体・美容整体】あおやま整骨院整体メニュー|2015/09/02

口コミ・評判・効果・人気の文京区茗荷谷あおやま整骨院では、整体・美容整体・マッサージ・ストレッチを行っています。 整体・美容整体メニューとしては、産後骨盤矯正、妊活骨盤矯正、姿勢骨盤矯正、O脚骨盤矯正、小顔矯正、顎関節矯正になります。

 

 

◆産後骨盤矯正

産後1ヶ月より受けることができます。ボキボキやバキバキはまったくしません。心地よい施術になります。骨盤底筋調整、骨盤底筋トレーニングをおこないます。子供連れOK、ベビーカーOKですので、産後のママさんのケアにご利用ください。ハイローチェアもあります。赤ちゃんを抱っこする夫婦のイラスト

◆妊活骨盤矯正

これから生まれてくるであろう赤ちゃんの為の骨盤づくりのお手伝いをさせていただきます。

 

 

◆姿勢骨盤矯正

プロポーションの矯正・整体・施術になります。鎖骨、肩甲骨、上腕骨、肋骨、骨盤、股関節、恥骨、股関節、大腿、膝、下腿、足首などの矯正をすることにより、ダイエット効果、美容効果、痛みの根本改善、身長が伸びる現象がおきます。 骨格のゆがみのイラスト◆O脚骨盤矯正

姿勢骨盤矯正とほぼ同じになりますが、O脚にかかわる部分を特に重点的に矯正・整体・施術していきます。O脚のほかに、X脚、XO脚の改善にも効果的です。いろいろな脚の形状のイラスト◆小顔矯正

左右の噛みぐせ、ほおづえ、うつぶせ寝などによる顔や顎や頭のゆがみを整えていきます。あおやま整骨院の小顔矯正の特徴として、痛みがない矯正であり、左右で矯正方向が違う、上下で矯正方向が違う、瞬間小顔矯正です。ガンコな頭痛改善に効果的です。

 

 

◆顎関節矯正

小顔矯正とほぼ同じになりますが、顎にかかわる部分を重点的に矯正・整体・施術していきます。ガンコな頭痛改善に効果的です。

 

 

・「整体・美容整体メニューの小顔矯正で頭痛薬を手放すことができました。効果大!」:文京区茗荷谷Iさんの声

・「1回の整体と顎関節マッサージで顎関節が楽になりました」:文京区茗荷谷Oさんの声

・「産後骨盤矯正や産後整体ストレッチでトコちゃんベルトをはずせるようになりました」:文京区茗荷谷Nさんの声

 

 

文京区茗荷谷【整体・美容整体】あおやま整骨院整体メニュー

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