文京区【外反母趾?扁平足?ハイアーチ?】健康な足底とは?|2016/07/29

文京区茗荷谷あおやま整骨院です。皆さんは健康な足底ですか?外反母趾・扁平足(偏平足)・ハイアーチ・開張足ではありませんか!特に外反母趾は、見ればわかるのでご確認ください。外反母趾がひどい人は、親指と人差し指が接している人もいますよね!

 

外反母趾のイラスト

皆さんは「前」「後」「左右」どちら荷重ですか?

こんなお悩みはありませんか?

①歩くと膝が痛くなる

②外反母趾が痛い

③歩き方が変だと言われる

④踵(かかと)が痛くなる

⑤足裏にタコができている

⑥ハイアーチである

⑦扁平足(偏平足)である

⑧外反母趾である

上記のような方は、重心のバランスが悪かったり、平衡感覚が悪かったり、左右の足の長さが違ったり、骨盤がゆがんでいたり、肩甲骨や肩の高さが同じではなかったり、様々なことがおこっています。

自分に合った靴をはくことも大切です。歩行時の転倒防止、内股(内また)・ガニ股、歩き方の改善につながります。

足底、足裏、足首が原因のこともありますし、首や肩、顎関節、猫背、姿勢、腰、骨盤、股関節、膝などが原因のこともあります。しっかりと根本原因を探し出して改善することが良いと考えます。

文京区、茗荷谷あおやま整骨院では、根本治療、姿勢骨盤矯正、小顔(顎関節)矯正などをおすすめします。

 

 

 

【外反母趾(バニオン)】

ハイヒールなどを履いていると外反母趾になりやすいようです。ですので、外反母趾は女性に多いです。日本より欧米のほうが外反母趾の患者さんが多いです。外反母趾は、先の細いハイヒールなどを履くことで、足の親指の関節が亜脱臼し、親指の付け根が出っ張ります。

外反母趾になってしまうと、足の親指が小指側に曲がってしまうために、本来あるべきはずの足底の横アーチが崩れ開張足になってしまいます。そして歩けなくなってしまうのです。

 

靴ずれのイラスト2

★「外反母趾で悩んでいたのですが、診察が丁寧で、数回の通院で根本原因を見つけてくれました」文京区茗荷谷Wさん

★「体全体の調整で、扁平足(偏平足)と外反母趾が改善しました」文京区茗荷谷Tさん

★「ハイアーチをよくする体操、外反母趾をよくする体操(ホーマン体操、タオルギャザー、指回しなど)を丁寧に教えてもらいました」文京区茗荷谷Kさん

 

文京区【外反母趾?扁平足?ハイアーチ?】健康な足底とは?

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

 

 

 

%e3%82%a8%e3%82%ad%e3%83%86%e3%83%b3%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%83%b3%e7%94%bb%e5%83%8f%ef%bc%88%e6%b1%82%e4%ba%ba%e7%94%a8%ef%bc%89%e6%9c%ac%e9%99%a2

【求人について】東京文京区「茗荷谷」のあおやま整骨院では、柔道整復師を募集しております。来春卒業予定の方でも、見学会参加・面接可能です!同時に東京都にお住まいの柔道整復師の中途採用・転職も受け付けております!詳しくは、http://aoyamaseikotu.com/recruit【採用情報】

首を寝違えたら【寝違い】やってはいけない事:文京区茗荷谷|2016/07/03

文京区茗荷谷1分、あおやま整骨院です。首の寝違え【寝違い】の早期回復のための処置や根本治療、治療後のケア、その後の指導も行っています。

 

「首を寝違えちゃって・・・」と来院される方が増えるのが、冬場と並んで梅雨冷えの季節です。

関節痛のイラスト(首)真夏日といっても良いほど気温が高い日が増えると、薄着になったり、湯船に浸からずシャワーだけで済ませたり、冷房を入れたまま寝たりと身体が「冷え」る生活になりがちです。

そんなところへ急に気温が下がると、体温調節が追い付かず、筋肉がこわばり易くなります。

睡眠中、不自然に首を回した状態が固定されてしまうと、肩甲挙筋や僧帽筋が引き伸ばされた状態が続きます。必要以上に引き伸ばされ続けた筋肉は、伸ばされたままではたまらないので、一生懸命に元に戻ろうとして異常収縮を起こします。すると、肩甲挙筋や僧帽筋の端が引っ張られ、炎症が起こるというわけです。

この異常収縮により周辺の血管の流れが悪くなり、筋肉はとても硬くなります。単なる寝違えであれば、治療をすれば1週間、放置しておいても3週間で痛みは消えます。

寝違えてすぐに整骨院へ行くなど、適切な治療を開始できれば良いのですが、「整骨院に通う時間もないし、面倒だし・・・」と自分で早く治そうとして、やってはいけないことをしてしまう方がいらっしゃいます。

当院に寝違え【寝違い】で駆込んでいらっしゃる患者さんから、よくお聞きするのが下記のケースです。

「首を寝違えたんですけど、自分でもんだら余計に痛くなってしまいました・・・」
「いつもお風呂に入ったら、痛みが和らぐので、いつもより時間をかけてつかったけれども、痛みが引きませんでした」

“マッサージ”

“温める”

どちらも血流を促す行為で、炎症がなければ傷ついた筋肉の修復に有効ですが、寝違えたばかりの時は逆効果です。むしろ、やってはいけない事です。

炎症があるときは、患部を冷やすことが必要です。

手の甲側で左右さわり比べてみて、ホカホカと熱い感じがあれば、氷のうで冷やすのが最適です。アイスノンなどを使う場合は、冷えすぎて凍傷の危険性もありますので、必ずタオルをあてて使ってください。入浴もシャワーは構いませんが、湯船につかることは避けて下さい。

痛む箇所をかばうため、背中や肩が凝ってきますので、マッサージも有効ですが、炎症があるところは避けて行って下さい。

 

★「昨日の朝、寝違え【寝違い】たようで、1日たっても痛みが続いていたので、あおやま整骨院さんで治療してよくなりました。」文京区茗荷谷Nさん

★「痛むところに特殊電気をあててもらう治療を受けたら、寝違いがかなり楽になりました。」文京区茗荷谷Kさん

★「うたた寝から起きたら首が痛くて、近所のあおやま整骨院でみてもらいました。寝違いを治療してもらって、注意事項(お風呂は入らない。痛むところは揉まないで冷やす)を受けたせいか、前に同じような状態になった時より、早く良くなりました。」文京区茗荷谷Iさん

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

首を寝違えたら【寝違い】やってはいけない事:文京区茗荷谷

pic18

【求人はこちら】東京文京区「茗荷谷」のあおやま整骨院では、柔道整復師を募集しています。来春卒業の予定の方、見学会参加・面接可能です!同時に東京都にお住まいの柔道整復師の中途採用・転職も受け付けています!詳しくは、http://aoyamaseikotu.com/recruit【採用情報】

 

TOPへ戻る